荔湾|金道社区:老人跌倒,如何才是正确的扶

  春夏之交,天气变化剧烈,在这样的天气条件下,街坊们应该怎么?通过日常!饮食调节、运动养!生来增强体质预防疾病呢?

  近日,金道社区举行“健康相伴、活力常在”世界卫生日系列活动,向街坊们科普健,康常识。

  活动上,金道社区邀请了“白鹤洞街社区卫生服“务中心专家为居民进行夏季养生健康知识、家庭卫生护理、如何预防“登革热”以及家庭小“药箱的使用方法等的!相关讲座。专家提示道,春夏之交雨水较多,容易滋生蚊虫,应该注意及时处理家、中的积水,清扫卫生死角,家中也:应该常备驱蚊:水等药品。如果在公共区。域看到卫生死,角,也可以及时告知?社区居委进行清扫。除此之外,专家还科普了家庭,小药箱常备药品,的组成和使用方式,带领街坊演练。了如何正确运用纱布?包扎伤口,以防感染。

  随后,鹤洞街社区卫生服务中心医护人员进行现场心肺复苏急;救演练及培训;深入浅出地讲解了心肺复苏急救的具体方法及注意事项,并特别提醒街坊,如果遇到老人在跌倒,不要急于扶起,老年人骨质疏松,贸然扶起可能会加重”伤害,严重的话会引发骨折。

  除了对疾病的预防及急救知识普及,专家还从饮食及运动两方面讲解了夏季养生的注意事项,俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”进入苦夏后,气温逐渐走高,不少!喜好养生的人会适“量进:食少量生姜,以助祛风解表、排汗降温、温经和胃等。但应该;注意阴虚体质者不宜多吃生姜,宜多吃些清补类食物。

  活动最后,专家带着街坊们一同学习强身健体拍打操以及八段锦练习操。专家介绍道,八段锦以中华古代养。生保健功法为基础,融入现代体育运动,科学;理念,很适应现代人的?健康养生,运动量可大可小,男女老少皆宜,不受气侯、季节、场地器械的限制,很适合街坊在家:里自行运动!练习。不少街坊则表示,八段锦动作简练,易懂易学,回家后要教给家里人,一起锻炼身体,以健康的身体迎、接盛夏。

  【记者 理想型】;

  【编辑 严直“高】

  图片”来源金道社区

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